Herbst-Angebot · 1:1 Coaching mit Heilpraktikerin Cathleen Billard
WINTERWACH
Damit die Sommer-Energie nicht nur bis Silvester reicht.
Neunzig Minuten. Zwei Schwerpunkte. Ein Plan für deinen Winter 2026/27.
Klingt spannend. Wo kann ich buchen? → Schnellsein lohnt sich. Die ersten 8 Plätze sparen 70€.
Bis Silvester läuft´s meistens.
Da ist Betrieb. Da sind jede Menge Lichterketten. Stets busy zwischen Jahresabschluss und Weihnachtsgeschenken.
Und dann ist Januar. Immer noch dunkel. Zur Stimmung gesellen sich Schniefnase und Halskratzen. Der Frühling ist unendlich weit weg und du fragst dich, warum Müdesein deinen Tag dominiert.
Der Advent ist Adrenalin. Im Januar stellt dein Körper die Rechnung.
Der Winter-Blues kommt. Ob du vorbereitet bist, entscheidest du.
Geht das eigentlich auch anders?
- Dann nimmst du halt mal Vitamin D, weil das jede nimmt.
- Oder Zink, weil eine Freundin das gesagt hat.
- Irgendeinen Johanniskrauttee aus der Drogerie, den du zweimal trinkst und keinen Unterschied spürst.
- Magnesium, von dem du nicht mehr weißt, warum es damals genau dieses teure sein musste.
Drei Wochen später steht alles im Schrank. Dein Konto ist um 90 EUR leichter und du fühlst dich immer noch schwer.
An der Disziplin liegt es bei dir nicht. Aber blind testen bringt halt auch nix.
Dein Körper arbeitet im Winter anders.
Weniger Licht verschiebt deinen Rhythmus. Kälte kostet Energie, die woanders fehlt. Dein Appetit verändert sich, deine Verdauung wirkt träger, dein Schlaf fühlt sich anders an.
Dass dir im November früher der Geduldsfaden reißt, ist keine Charakterschwäche. Dass du abends nur noch auf die Couch willst, ist keine Faulheit. Essentielles wird anders verteilt, das bedeutet mehr Wärme, mehr Grundversorgung, weniger Spielraum obendrauf.
Kleines Beispiel zur Veranschaulichung:
bekommst du an einem Sommertag draußen.
sind es an einem bedeckten Wintertag draußen.
hat dein Büro. Und da sitzt du den ganzen Tag.
Zwölf Minuten für dich,
bevor wir sprechen.
Dein Fragebogen "Winter-Zielbild"
Bevor wir uns sehen, schaust du dir selbst einmal in Ruhe zu. Vierundzwanzig Aussagen über dich, ehrlich beantwortet.
Am Ende siehst du schwarz auf weiß, welche zwei Bereiche dich im Winter am meisten kosten. Und du schreibst auf, wie dieser Winter für dich sein soll.
Niemand fragt dich das sonst. Alle fragen nur, was dir fehlt.
So läuft WINTERWACH
Von der Buchung bis zum Nachjustieren
Du buchst und legst los
Direkt nach der Buchung von WINTERWACH bekommst du deinen Fragebogen "Winter-Zielbild". Auch wenn du abends um zehn buchst.
Du bereitest dich vor
Fragebogen ausfüllen, 1:1 Online-Termin reservieren, Workbook „Was im Winter anders läuft" erhalten und durchlesen.
Wir sprechen — 60 Minuten 1:1 live
Wir treffen uns via Zoom. Wir arbeiten an deinem Winter-Zielbild 2026/27, stellen Zusammenhänge her, definieren gemeinsam Maßnahmen und wählen passende Begleitmaterialien.
Du startest
Mit deinem Plan, auf dem steht, was du ab dem Tag nach unserem Gespräch tun kannst. Plus du erhältst begleitende, auf dich abgestimmte Unterlagen.
Wir justieren nach — 30 Minuten 1:1 live
4–6 Wochen später. Was läuft, was hakt, was können wir noch passender für dich machen.
Was du bekommst
- Fragebogen "Winter-Zielbild" mit Auswertung
- Workbook „Was im Winter anders läuft" zum Selbstlernen
- 60 Minuten 1:1 via Zoom
- Individuelle Begleitunterlagen zu deinen Schwerpunkten
- 30 Minuten Follow-up nach 4–6 Wochen
„Jeden Winter dasselbe. Ich nehme mal dies und mal das und hoffe, dass es diesmal besser wird."
Wir finden heraus, wo dein Winter dich tatsächlich Kraft kostet.
„Ich kenne meine zwei Stellschrauben und weiß, was ich ab morgen anders mache."
Passt das zu dir?
Das ist für dich, wenn
- du es satt hast der dunklen Jahreszeit willkürlich ausgeliefert zu sein.
- dein Schrank voller Dosen steht und du nicht weißt, ob davon irgendwas nützlich ist
- du den Glauben an einen entspannten Winter einfach nicht aufgeben willst
- du wissen willst, warum dein Körper tut, was er tut
Das ist nicht für dich, wenn
- du eine schnelle Kur suchst, die du einfach nur 5 Tage durchziehen musst
- du eine Diagnose für eine bestehende Erkrankung brauchst
- du ein Mann bist. Denn dieses Programm ist für Frauen konzipiert
Was das ist. Und was nicht.
Damit du weißt, worauf du dich einlässt
Wir finden heraus, wo der Winter dich am meisten Kraft kostet. Und dann schauen wir auf deinen Alltag, deine Regulation und darauf, was dein Körper physiologisch und naturheilkundlich gebrauchen kann. Heraus kommt ein Plan, den du direkt umsetzen kannst.
Wir arbeiten an dem, was du beeinflussen kannst und was du als Schwerpunkt festgelegt hast. Wir bedienen uns aus den Themenfeldern Naturheilkunde, Ernährung, Routinen.
Wenn dein Winter-Zielbild zeigt, dass mehr dahintersteckt, was gegebenenfalls eine therapeutische Begleitung braucht, sage ich dir das offen.
Ich verkaufe dir keine 60-Minuten-Therapie. Wenn du eine brauchst, sage ich dir das. Meine Praxistür steht dir immer offen.
Ich bin Cathleen.
Ich kenne den Punkt, an dem der Körper Stopp sagt, während der Kopf noch weiter will und der Akku einfach nicht mehr in den grünen Bereich kommt.
Aus der Suche nach Hilfestellungen wurde eine riesige Leidenschaft. Heute bin ich Heilpraktikerin in Kulmbach mit Schwerpunkt ganzheitliche Frauenheilkunde.
Was ich mache: Ich zeige dir den roten Faden zwischen Hormonen, Darm und Nervensystem. Die Zusammenhänge, die selten erklärt werden, weil man sich zu oft nur von Symptom zu Symptom hangelt.
Ich freue mich auf Dich.
Deine Cathleen
HEILPRAKTIKERIN · FRAUENGESUNDHEIT · KULMBACH
WINTERWACH
„Damit die Sommer-Energie nicht nur bis Silvester reicht."
249 €
Die ersten 8 Frauen sparen 70€
- Fragebogen Winter-Zielbild und Selbstlern-Workbook
- 60 Minuten Beratung, online via Zoom
- Dein Winter-Zielbild 2026/27, in der Stunde finalisiert mit Maßnahmenplan
- Begleitende, auf dich abgestimmte Unterlagen
- 30 Minuten Follow-up Zoom Gespräch nach 4–6 Wochen
Der 60 Minuten 1:1 Termin findet zwischen 15.10.-18.12.2026 statt
Fragen, die andere auch hatten
Warum steht hier nicht genau, was in den 60 Minuten passiert?
Weil ich es vorher nicht weiß. Und das ist Absicht.
Bei der einen stehen zehn Dosen im Schrank und wir sortieren: was passt, was kann weg, was fehlt. Die nächste will wissen, welche Pflanzen sie durch den Winter tragen. Wieder eine andere braucht Impulse für die Abende, an denen sie nicht runterkommt.
Ich arbeite mit Mikronährstoffen, dem Säure-Basenhauhalt, der Pflanzenheilkunde, ätherischen Ölen u.v.m. aber auch mit dem, was du täglich isst und tust. Was davon in deiner Stunde vorkommt, entscheidet dein Winter-Zielbild.
Gleich ist nur eins: Du gehst mit deinem Winter-Zielbild 2026/27 raus. Zwei Schwerpunkte, konkrete Schritte, ein Startdatum. Was draufsteht, ist dein Unikat.
Ist das nicht viel Geld für eine Stunde?
Es ist keine Stunde. Es sind Vorbereitung, Beratung, deine Unterlagen und ein zweiter 30-Minuten-Termin. Rechne gegen, was gerade ungenutzt in deinem Schrank steht.
Ich weiß doch schon alles über Vitamin D.
Wissen war nie das Problem. Reihenfolge, Wirkungsprofile, Synergien machen den Unterschied. Und die Frage, was davon brauchst du und was ist nur ein vergänglicher Instagram-Hype.
Ich halte sowas nie durch.
Challenge accepted. Wir kitzeln deinen Winterehrgeiz schon so raus, dass dein Schweinehund kleinlaut in der Ecke liegt.
Müsste ich nicht erst Blutwerte machen lassen?
Vielleicht wäre weiterführende Diagnostik sinnvoll. Dann sage ich dir genau, was du machen könntest. Das ist Teil deiner Stunde, quetsch mich aus.
Ich habe keine Zeit.
Schau nochmal: Es sind zwölf Minuten Fragebogen und 30–45 Minuten fürs Workbook vorab. Das kannst du sogar auf mehrere Tage verteilen. Und die 1,5 Stunden zusammen sind weniger als ein Arzttermin mit Wartezimmerzeit.
Ab wann kann ich meinen Termin bekommen?
Der 60 Minuten 1:1 Termin findet zwischen dem 15.10.-18.12.2026 statt. Du kannst dir deinen Termin direkt nach der Buchung von WINTERWACH online reservieren.
Mein Follow-up liegt dann ja im Januar.
Genau da gehört er sogar am besten hin. Der Dezember trägt sich meistens von selbst. Schwer werden die Wochen danach und dann sprechen wir noch mal.
Der Winter kommt sowieso.
Was darf diesmal anders sein?
Platz sichern → *Dieses Paket ist buchbar zwischen 22.09.2026 - 18.12.2026. Das Follow-Up Gespräch wird meistens im Januar stattfinden. Die ersten 1:1 Termine finden ab Mitte Oktober statt und können jetzt schon reserviert werden.Deine Cathleen
WINTERWACH ist ein Beratungs- und Coachingangebot zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Es dient nicht der Erkennung, Behandlung oder Linderung von Krankheiten und ersetzt keine ärztliche oder heilkundliche Diagnostik oder Therapie. Bei bestehenden Beschwerden, Erkrankungen oder laufender Medikation wende dich bitte an deine Ärztin, deinen Arzt oder eine Heilpraktikerin deines Vertrauens.
Porträtfotos: Marc Feix Photography.
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