Kinderwunsch-Journal · Sofort als PDF

Du wachst auf und weißt sofort, welcher Zyklustag heute ist. Noch bevor du weißt, wie es dir geht.

Kinderwunsch Journal Du bist mehr als das Warten, am Tablet und ausgedruckt
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Zwölf Jahre Kinderwunsch haben mir eins gezeigt: Niemand bringt uns bei, wie sich ein Leben mit diesem offenen Wunsch voll anfühlen kann.
Dieses Journal ist dein Anfang. 5 Kapitel mit Fragen, die dir Boden unter die Füße geben, damit du nach vorn schauen kannst, egal wie deine Geschichte weitergeht.

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Du kennst das

Irgendwann hast du dir die Frage zum ersten Mal erlaubt. Und was, wenn es nicht klappt?

Im Job merkt keiner was, da funktionierst du. Aber abends auf der Couch dreht sich dein Kopf weiter um Zyklustage, Arzttermine und die Frage, wie lange du das eigentlich noch so machen willst. Und ganz hinten sitzt eine Angst, die du kaum aussprichst: Was ist da eigentlich noch, wenn sich dieser Wunsch nicht erfüllt? Es fühlt sich an wie ein Abgrund, an dessen Rand du lieber gar nicht erst schaust.

Und über genau diese Frage zu reden, fühlt sich schwierig an. Die einen hören darin Aufgeben, die anderen finden dich zu negativ. Dabei willst du nur wissen, wie ein Leben aussieht, in dem dieser Wunsch Platz hat und das trotzdem nicht an diesem einen Ziel hängt.

  • Du sitzt auf der Babyparty deiner besten Freundin, lächelst, machst ein Foto und weinst erst im Auto auf dem Heimweg.
  • Jemand fragt dich „Und, was machst du so?“ und dir fällt auf, dass du außerhalb von Zyklustagen und Wartezimmern kaum noch eine Antwort hast.
  • Du planst den Urlaub fürs nächste Jahr lieber nicht, du bist ja vielleicht schwanger. Und merkst irgendwann, dass dein ganzes Leben auf „vielleicht“ steht.
Cathleen Billard
Warum ich dieses Journal geschrieben habe

Ich hätte diese Fragen damals selbst gebraucht.

Mit 28 habe ich zum ersten Mal versucht, schwanger zu werden. Jahrelang hieß es beim Arzt, es sei alles in Ordnung. Mit 38 kam die Diagnose Endometriose, sechs Wochen vor meiner Heilpraktikerprüfung.

Heute bin ich 41, verheiratet, Hundemama und habe bisher kein Kind. Ein Happy End aus dem Bilderbuch ist das nicht. Das Leben, das mein Mann und ich uns aufgebaut haben, ist trotzdem definitiv kein Trostpreis.

Gezeigt hat mir diesen Weg niemand. Also habe ich irgendwann angefangen, mir selbst Fragen zu stellen, statt nur auf Antworten zur Zukunft zu warten. Die wichtigsten davon stecken in diesem Journal, quasi meine Jahre im Zeitraffer.

Plan B ist für mich wie ein bunter Regenschirm. Du packst ihn ein und hoffst trotzdem, dass es nicht regnet.

Deine Cathleen

Heilpraktikerin mit Schwerpunkt weibliches Hormonsystem und Nervensystem

Ein Blick ins Journal

Fragen, die du dir so noch nie gestellt hast

Dein Kopf hört nicht auf zu kreisen, bis du anfängst zu schreiben. Auf dem Papier wechselt das, was du trägst, den Platz, und plötzlich kannst du es anschauen, statt mittendrin zu sitzen. Drei Fragen aus dem Journal, damit du weißt, worauf du dich einlässt:

Kapitel 2 · Frage 2

Welcher Gedanke taucht beim Kinderwunsch immer wieder auf, den ich noch niemandem laut gesagt habe?

Kapitel 3 · Frage 2

Was würde eine mir nahestehende Frau über mich sagen, ohne auch nur einmal das Wort Kinderwunsch zu benutzen?

Kapitel 5 · Frage 2

Was hat mir in den schwersten Momenten der letzten Monate wirklich Halt gegeben?

So ist das Journal aufgebaut

5 Kapitel, ein Weg nach vorn

41 Seiten, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen.

  1. 01

    Ich komme an

    Du steigst aus dem Kopfkino aus und kommst im Hier und Jetzt an.

  2. 02

    Was ich trage

    Das Schwere bekommt einen Namen und damit schon etwas weniger Gewicht.

  3. 03

    Wer ich bin

    Du entdeckst, wer du bist und was du willst, jenseits von diesem einen Thema.

  4. 04

    Wie ich mich verbinde

    Du schaust mit neuen Augen auf die Menschen, die dir wirklich guttun.

  5. 05

    Was mich hält

    Du baust dir dein Fundament und gehst mit einem Satz, der dich nach vorn trägt.

🌿
Dazu naturheilkundliche Impulse zwischen den Kapiteln. Kleine Rituale aus meiner Praxis für die Momente, in denen dein Nervensystem einfach eine Pause braucht.
Passt das zu dir?

Für dich gemacht, wenn …

Das Journal passt zu dir, wenn

  • du schon lange mit einem unerfüllten Kinderwunsch lebst
  • du dir die Frage „Was, wenn es nicht klappt?“ erlaubst, oder es gern würdest
  • du einen Raum suchst, in dem du nicht funktionieren musst
  • du noch nie gejournalt hast und sanft einsteigen willst
  • dich naturheilkundliche Impulse ansprechen

Eher nicht, wenn

  • du medizinische Behandlungsratschläge suchst
  • du noch ein Optimierungsprotokoll willst
  • du gerade akute psychologische Unterstützung brauchst
Dein Journal

Fang heute Abend an. Mit der ersten Seite.

Kinderwunsch Journal Mockup

Kinderwunsch Journal
Du bist mehr als das Warten

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  • 41 Seiten, 5 Kapitel, alle Fragen nummeriert
  • Naturheilkundliche Impulse zwischen den Kapiteln
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  • Zum Ausdrucken oder am Tablet (GoodNotes, Notability, Xodo)
  • 10 bis 15 Minuten pro Kapitel, in deinem Tempo
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Die erste Seite schreibst du als Frau, die Angst hat, ins Leere zu fallen, wenn es nicht klappt. Die letzte als Frau, die weiß, dass da Boden ist.

Noch Fragen?

Das fragen mich viele

Heißt das, ich gebe meinen Kinderwunsch auf?

Ganz und gar nicht. Du darfst hoffen und gleichzeitig gut für dich sorgen, das eine nimmt dem anderen nichts weg. Das Journal hilft dir, nach vorn zu schauen, ohne dass dein ganzes Leben an diesem einen Ziel hängt.

Passt das Journal, wenn ich gerade in Behandlung bin?

Ja, gerade dann. Es kümmert sich um die Frau hinter der Behandlung und ergänzt jede medizinische Begleitung, ersetzen soll und kann es sie nicht.

Ich habe noch nie gejournalt. Schaffe ich das?

Auf jeden Fall. Die Fragen führen dich Schritt für Schritt, Stichwörter und Halbsätze reichen völlig. Hier kannst du nichts falsch machen.

Wie viel Zeit brauche ich?

Etwa 10 bis 15 Minuten pro Kapitel. Du kannst ein Kapitel am Tag machen oder dir einen ruhigen Abend nehmen und alles am Stück.

Wie bekomme ich das Journal?

Direkt nach dem Kauf kommt dein Downloadlink per Mail. Du kannst das PDF ausdrucken oder am Tablet ausfüllen, zum Beispiel mit GoodNotes, Notability oder Xodo.

Mir geht es gerade richtig schlecht. Ist das Journal dann das Richtige?

Das Journal ist für Frauen, die im Alltag mit dem Warten kämpfen und sich einen ehrlichen Raum für sich wünschen. Es ersetzt keine therapeutische Begleitung. Wenn du gerade in einer sehr schweren Phase bist, hol dir bitte zuerst professionelle Unterstützung.

Noch etwas offen? Schreib mir an info@cathleen-billard.de

Bevor du gehst

Es gibt eine Version von dir, die weiß, wie es weitergeht.

Das Journal ist dein erster Schritt zu ihr. Ein paar ehrliche Fragen, eine Tasse Tee und Raum für das, was schon lange Platz haben wollte. Mehr braucht es für den Anfang nicht.

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Deine Cathleen ♡

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