Reizdarm, Reizmagen,
stressbedingte Magen-Darm-Beschwerden

Reizdarm, Reizmagen,
stressbedingte Magen-Darm-Beschwerden

Wenn Bauch und Darm das Sprachrohr deines Nervensystems sind

Manchmal beginnt es mit einem Ziehen. Manchmal mit Übelkeit. Oder mit dem ständigen Gedanken: Hoffentlich passiert heute nichts.

Ein Bauch, der ständig arbeitet, ein Darm der gegen die Jeanshose drückt und zu viele mini-Situationen, die dich ausbremsen.

Vielleicht heißt es Reizdarm. Vielleicht ist es der Stress. Vielleicht einfach nur „Ich bin halt empfindlich“.

Und trotzdem ist da dieses Gefühl: Etwas stimmt nicht.Nur: Niemand findet etwas. Und du stehst da, zwischen Normalbefund und Notfallapotheke.

Und vielleicht denkst du manchmal: Ich will einfach nur wieder unbeschwert essen können. Mich nicht ständig fragen, ob ich das vertrage. Oder, ob ich rechtzeitig zu Hause bin.

Steckbrief

Reizdarm/-magen

Typische Symptome
  • krampfartig stechende Bauchschmerzen
  • Blähungen
  • Blähbauch
  • Krämpfe
  • Völlegefühl
  • Durchfall und/oder Verstopfung
  • Stress ist oft ein Auslöser für Schübe
  • gesteigerte Schmerzwahrnehmung

  • Erschöpfung

  • Angst vor dem nächsten Schub

  • Sozialer Rückzug

  • Eingeschränkte Lebensqualität

  • Innere Unruhe

  • Stress

  • Cortisol-Dysregulation

  • hormonelle Veränderungen (z. B. PMS, Wechseljahre)

  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten

  • Gestörte Darmflora

  • Vegetative Dysbalance

Der Bauch ist eng mit dem Nervensystem verknüpft, über die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Wie wir verdauen, mental wie körperlich, wirkt sich direkt auf die Regulation aus.

Wie und wo die Naturheilkunde unterstützen kann?

Meine Therapieformen

In meiner Begleitung geht es nicht darum, deinen Bauch „zum Schweigen“ zu bringen, sondern darum, zu verstehen, warum er tut was er tut.

Wir schauen gemeinsam auf dein Nervensystem, deinen Stoffwechsel, deine Hormone und die so wichtige Balance, körperlich wie auch emotional.

Ziel ist es, einen Rhythmus zu schaffen, der dein System wieder entlasten und beruhigen kann.

Mit der Zeit kann daraus das entstehen, was sich viele so sehr wünschen:

Ein ruhiger Bauch. Weniger Grübeln vor dem Essen. Und das gute Gefühl:

„Ich bin wieder in Verbindung mit meinem Körper und kann ihn selbst unterstützen.“

Was ist dein nächster Schritt?

Lass uns ihn uns gemeinsam planen.

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